Redovna aerobna tjelovježba je u novom istraživanju provedenom u SAD povezana s poboljšanjem pamćenja kod osoba s blagim kognitivnim poremećajem. 

Osobe s blagim kognitivnim poremećajem imaju veći rizik za Alzheimerovu bolest, pojašnjavaju istraživači s Wake Forest School of Medicine.

U njihovoj studiji su korišteni podaci za 16 osoba prosječne dobi 63 godine koje su prakticirale aerobnu tjelovježbu četiri puta sedmično tokom šest mjeseci te 19 osoba prosječne dobi 67 godina koje su samo radile vježbe istezanja.

Snimke mozga sudionika istraživanja napravljene na kraju posmatranog razdoblja su otkrile veće povećanje volumena mozga kod ispitanika iz prve skupine.

Aerobna tjelovježba se najčešće sastojala od treninga na sobnom biciklu ili hodanja na pokretnoj traci.

NajDoktor.ba

Slični članci

11. Jun. 2020.Korištenje paracetamola u trudnoći
28. Feb. 2016.Dr. Edin Buljugić: Terapija vježbama liječi bol u donjem dijelu leđa
14. Jul. 2015.Opasne infekcije iz klima uređaja