Stručnjaci tvrde da nedostatak sna utiče na hormon koji kontrolira razinu šećera u krvi
Robert Preidt, HealthDay News
Nova istraživanja pokazuju da pomanjkanje sna može povećati rizik od dijabetesa.
Naučnici tvrde da nedostatak sna može dovesti do povećanja nivoa slobodnih masnih kiselina u krvi. Ovi spojevi ometaju sposobnost hormona inzulina da regulira razinu šećera u krvi. Rezultati ukazuju na to da bi se visoka stopa tzv. pretilog dijabetesa kod ljudi mogla smanjiti nečim tako jednostavnim kao što je više sna.
”Na razini ljudske populacije radjeno je više studija koje su ukazale na direktnu povezanost nedostatka sna, pretjeranog debljanja i dijabetesa tipa 2", izjavila je Dr. Esra Tasali, profesor medicine na University of Chicago i jedan od autora ove studije.
U istraživanju je sudjelovalo 19 zdravih muškaraca u dobi od 18 do 30 godina. Studija je uključivala dva scenarija. U prvom scenariju, muškarcima je u trajanju od četiri noći dozvoljeno osam punih sati sna, dok je drugi scenario podrazumijevao samo četiri sata sna.
Nakon nekoliko noći sa premalo sna, razina masnih kiselina u krvi učesnika povećala se u ranim jutarnjim satima i ostala tako visoka narednih pet sati. Inače, u normalnim uslovim masne kiseline obično dostignu svoj vrhunac krajem dana i onda postepeno opadaju tokom noći.
Ova studija je dokazala da visoka razina masnih kiselina značajno smanjuje sposobnost inzulina da regulira razinu šećera u krvi.
U zvaničnom izdanju ove studije, njen glavni autor Josiane Broussard objasnila je sljedeće: "Rezultat je bio značajan gubitak prednosti inzulina. Taj izuzetno važan hormon je u ovakvim uslovima izgubio sposobnost svog djelovanja. Djelovanje inzulina nakon par noći sa četiri sata sna je kod ovih mladih ljudi počeo raditi ono što obično vidjamo u ranim fazama dijabetesa. " Broussard je doktor nauka i istrazivač na Cedars-Sinai Medical Center Institutu za istraživanje dijabetesa i pretilosti u Los Angeles-u.
Studija je objavljena 19. februara, 2015 u časopisu Diabetologia.
Ovi rezultati govore u prilog do sada potvrdjenoj teoriji da nedostatak sna može ozbiljno narušiti zdravlje i poremetiti metabolizam. Istraživači ove studije tvrde da su dokazali da se prostim povećavanjem količine sna kod ljudi može smanjiti stopa pretilosti i dijabetesa.
