Nakon dugog perioda visokih ljetnih temperatura stigla je jesen praćena niskim temperaturama i većim temperaturnim razlikama između dnevnih i noćnih vrijednosti, što je čini idealnim periodom za borbu s raznim infekcijama i upalama. Jesen utiče na nas, odnosno na naše fizičko i mentalno zdravlje, na mnogo načina.
Većoj učestalosti obolijevanja doprinosi i duži boravak većeg broja ljudi u zatvorenim, nedovoljno provjetrenim prostorijama sa suhim i toplim zrakom kao što su, na primjer, dječiji vrtići, škole, radna mjesta, sredstva javnog prijevoza... S kojim se to zdravstvenim komplikacija većina ljudi susreće tokom jesenjeg perioda?
Čir na želucu
Želučani problemi mogu biti povezani s vremenskim promjenama. Nakon provedenog istraživanja u kojem je učestvovalo 26.000 ljudi, naučnici su došli do zaključka da se oni najčešće javljaju ljekaru upravo tokom jeseni.Bolni zglobovi
Mnogi ljudi se baš tokom jeseni žale na bolove u zglobovima, a pretpostavlja se da se to događa zbog promjena atmosferskog pritiska, pa tako nagli pad temperature zraka može uzrokovati bolne zglobove.
Depresija
Mnogo hladnih dana i kiše čovjeka mogu dovesti do veoma lošeg raspoloženja. To su samo neki od simptoma koji upućuju na jesenju depresiju. Stanje nije ugodno, ali nema razloga za brigu. Iako veliki broj ljudi trpi zbog melanholije tokom jeseni to je samo faza-dio života, a ne klinička depresija.
Astma
Vlaga provocira dišne puteve i češće izaziva astmatične napade. Drugi razlog su virusne respiratorne infekcije koje su češće tokom jeseni, a one su faktor koji vrlo često zna da pogorša tegobe astmatičarima.
Šta možete preventivno učiniti?
Izađite na svjež zrak kako biste izbjegli bakterije koje se nalaze u zatvorenim prostorima. Perite ruke što češće i pritom koristite antibakterijski sapun. Redovno konzumiranje voća i povrća te po potrebi vitamina u tabletama, naročito A, C i E, osnažuje imunološki sistem i smanjuje mogućnost oboljenja.
