Kruške su bogate važnim antioksidansima, flavonoidima i dijetarnim vlaknima, i kao sastavni dio zdrave, uravnotežene ishrane može da nam pomogne da smanjimo rizik od razvoja hipertenzije, dijabetesa, kancera i kardiovaskularnih oboljenja. Jedna kruška srednje veličine ima 100 kcal i čak 6 grama vlakana, tako da predstavlja idealnu, osvežavajuću užinu tokom dana. Ova količina podmiruje 12% dnevnih potreba za vitaminom C, 10% za vitaminom K i 6% za kalijumom. Kruške sadrže manje količine kalcijuma, magnezijuma i gvožđa, zatim vitamina B2, B6 i folne kiseline.
Slični članci
20. Jan. 2017.Humanitarna akcija za Nikolu Raguža
10. Nov. 2016.U Mostaru okrugli stol o pravima pacijenata
