Intestinalna flora sadrži milijarde “dobrih” bakterija koje su važne za naše sveukupno zdravlje. Međutim, tokom terapije antibioticima remeti se ravnoteža crijevne flore i da bi se ona ponovo uspostavila i da bi se izbegli digestivni problemi, nadutost, dijareja i eventualni pad imuniteta, obratite pažnju na ishranu. Jedite namirnice kao što su integralne žitarice, bademe, med, banane, crni i beli luk, komorač, šparoge i artičoke, jer je ta hrana bogata prebioticima tj. vlaknima koja pomažu umnožavanje dobrih bakterija u crijevima i obnavljanje flore.


Slični članci

07. Jul. 2020.Bebe i ljeto: Smiju li na sunce i kako ih pravilno zaštititi
19. Feb. 2016.Hurme su prirodne multivitaminske tablete
14. Feb. 2016.ZDRAVE NAVIKE Kako potaknuti djecu da redovno peru ruke