Intestinalna flora sadrži milijarde “dobrih” bakterija koje su važne za naše sveukupno zdravlje. Međutim, tokom terapije antibioticima remeti se ravnoteža crijevne flore i da bi se ona ponovo uspostavila i da bi se izbegli digestivni problemi, nadutost, dijareja i eventualni pad imuniteta, obratite pažnju na ishranu. Jedite namirnice kao što su integralne žitarice, bademe, med, banane, crni i beli luk, komorač, šparoge i artičoke, jer je ta hrana bogata prebioticima tj. vlaknima koja pomažu umnožavanje dobrih bakterija u crijevima i obnavljanje flore.


Slični članci

21. Sep. 2015.Demencija veliki zdravstveni problem širom svijeta
15. Jun. 2015.Sručnjaci savjetuju: pišite rukom što češće
31. Aug. 2016.Vedadu Berberoviću potrebna pomoć za transplantaciju bubrega