Dodavanjem suhog voća u ishranu brzo ćete podstaći probavu i riješiti problem opstipacije (zatvora). Suhe šljive i suhe smokve naročito su efikasne kod problema sa lijenim crijevima zato što sadrže velike količine dijetetskih vlakana koja stimulišu pokrete crijeva. Možete napraviti kompot od jabuka i suhi šljiva (2-3 komada) koji ćete pojesti (i popiti) naveče ili ujutru. Važno je da povećate unos tečnosti čim u ishranu dodate hranu bogatu vlaknima.
Slični članci
04. Dec. 2020.Šta sve može dovesti do iznenadnog gubitka svijesti?
19. Jan. 2015.Učešće na svjetskom kongresu IOF Milano 2015
24. Mar. 2016.Čudesna moć majčinog mlijeka
