Dodavanjem suhog voća u ishranu brzo ćete podstaći probavu i riješiti problem opstipacije (zatvora). Suhe šljive i suhe smokve naročito su efikasne kod problema sa lijenim crijevima zato što sadrže velike količine dijetetskih vlakana koja stimulišu pokrete crijeva. Možete napraviti kompot od jabuka i suhi šljiva (2-3 komada) koji ćete pojesti (i popiti) naveče ili ujutru. Važno je da povećate unos tečnosti čim u ishranu dodate hranu bogatu vlaknima.
Slični članci
03. Oct. 2016.Prvi put u BiH: Sedmica podizanja svijesti o disleksiji
03. Nov. 2017.Od karcinoma pluća godišnje u BiH oboli 1.500 osoba
15. Nov. 2016.Kampanja darivanja krvi "Krv nam je svima ista"