Dodavanjem suhog voća u ishranu brzo ćete podstaći probavu i riješiti problem opstipacije (zatvora). Suhe šljive i suhe smokve naročito su efikasne kod problema sa lijenim crijevima zato što sadrže velike količine dijetetskih vlakana koja stimulišu pokrete crijeva. Možete napraviti kompot od jabuka i suhi šljiva (2-3 komada) koji ćete pojesti (i popiti) naveče ili ujutru. Važno je da povećate unos tečnosti čim u ishranu dodate hranu bogatu vlaknima.

Slični članci

10. May. 2023.Sezonske alergije: uzroci i simptomi
30. Dec. 2016.Foto: Mališani sa Klinike za dječje bolesti UKC-a Tuzla obradovani paketićima
18. Aug. 2020.Kako nastaju tikovi i kako da pomognete svom djetetu