Dodavanjem suhog voća u ishranu brzo ćete podstaći probavu i riješiti problem opstipacije (zatvora). Suhe šljive i suhe smokve naročito su efikasne kod problema sa lijenim crijevima zato što sadrže velike količine dijetetskih vlakana koja stimulišu pokrete crijeva. Možete napraviti kompot od jabuka i suhi šljiva (2-3 komada) koji ćete pojesti (i popiti) naveče ili ujutru. Važno je da povećate unos tečnosti čim u ishranu dodate hranu bogatu vlaknima.

Slični članci

16. Aug. 2017.Prim. dr. Slavica Milutinović: Upalu vanjskog uha
11. Apr. 2016.Oprez u teretanama: Sprave za vježbanje rasadnik su bakterija
19. Jan. 2015.Učešće na svjetskom kongresu IOF Milano 2015