Dodavanjem suhog voća u ishranu brzo ćete podstaći probavu i riješiti problem opstipacije (zatvora). Suhe šljive i suhe smokve naročito su efikasne kod problema sa lijenim crijevima zato što sadrže velike količine dijetetskih vlakana koja stimulišu pokrete crijeva. Možete napraviti kompot od jabuka i suhi šljiva (2-3 komada) koji ćete pojesti (i popiti) naveče ili ujutru. Važno je da povećate unos tečnosti čim u ishranu dodate hranu bogatu vlaknima.
Slični članci
05. Nov. 2020.Svrab u uhu: Bezazleno ili ozbiljno zdravstveno stanje?
28. Jul. 2020.Glavobolje u trudnoći
04. Dec. 2016.Naredne sedmice počinje IV Kongres stomatologa BiH
