Dodavanjem suhog voća u ishranu brzo ćete podstaći probavu i riješiti problem opstipacije (zatvora). Suhe šljive i suhe smokve naročito su efikasne kod problema sa lijenim crijevima zato što sadrže velike količine dijetetskih vlakana koja stimulišu pokrete crijeva. Možete napraviti kompot od jabuka i suhi šljiva (2-3 komada) koji ćete pojesti (i popiti) naveče ili ujutru. Važno je da povećate unos tečnosti čim u ishranu dodate hranu bogatu vlaknima.

Slični članci

13. Dec. 2016.Šta očekivati pri prvim konsultacijama kod kiropraktičara
26. Sep. 2016. Banka koštane srži velika pomoć za oboljele, a BiH vodi u svijet
26. Oct. 2016.BiH dobila prvi Klinički vodič za postpartalno krvarenje