U namirnice koje nam pomažu da ostanemo zdravi spadaju i razni začini poput kurkume (curcuma), karanfilića i cimeta. Ovi začini su bogati antioksidansima koji poboljšavaju funkcije imunog sistema. Cimet je odličan dodatak musliju, slatkim jelima ili pak, kafi i čaju. Tokom kuhanja koristite začinske mješavine - npr. Kari (curry) predstavlja odličnu kombinaciju kurkume (curcuma), kima, korijandera, đumbira, bibera i cimeta, a svi ovi začini posjeduju antivirusna svojstva. Crni i bijeli luk isto tako predstavljaju nezamjenljive "supernamirnice" koje pomažu u borbi protiv virusa.
Slični članci
29. Nov. 2016.Sacroiliitis: Uzroci, simptomi i liječenje
13. Oct. 2020.Štitnjača i jesen: Na šta treba najviše paziti
30. Nov. 2016.U Sarajevu sutra obilježavanje Svjetskog dana AIDS-a
