Pomenuti hormoni utiču na tjelesnu temperaturu, funkcionisanje kardiovaskularnog sistema, utiču na nervni sistem, tjelesnu težinu, kao i na izgled kože i kose. Žene su mnogo češće od muškaraca pogođene problemima koje mogu izazvati poremećaji u radu štitne žlijezde.
Američki endokrinolog Broda Barnes, koji je bio daleko ispred svog vremena, još je prije 50 godina otkrio da je temperatura našeg tijela dobar indikator aktivnosti štitnjače, posebno temperatura tijela odmah nakon buđenja.
Doktor je napisao knjigu o aktivnostima štitnjače s opisom raznih problema i bolesti do kojih može doći zbog smanjene aktivnosti ovog važnog organa.
Također je razradio i jednostavni kućni test koji možete primijeniti da bi provjerili stanje vaše štitnjače.
Test se radi kada niste bolesni ili prehlađeni, kako bi bio precizan i pouzdan. Također se ne radi kada imate mjesečnicu.
Barnov test
Prije spavanja uzmite toplomjer i dobro ga stresite – budite sigurni da je temperatura na njemu niža od 35 stepeni.
Sljedeće jutro, odmah nakon buđenja, stavite toplomjer ispod pazuha. Pripazite da između toplomjera i ruke nema odjeće. Ostavite toplomjer 10 minuta.
Nakon 10 minuta, očitajte rezultat i odmah ga zapišite. Rezultat je poznat kao "rana jutarnja bazalna temperatura". Normalna je temperatura između 36.5 i 36.8 stepeni.
Temperatura može varirati zbog infektivnih bolesti i kod žena koje imaju menstruaciju. Zbog toga se preporučuje da napravite ovaj test ako ste zdravi i kada nemate mjesečnicu.
Rezultati testa
1. Ako je vaša temperatura između 36.5 i 36.8 stepeni, vaša štitnjača radi normalno.
2. Ako je temperatura niža od 36.5, onda se radi o smanjenom radu štitnjače. Simptomi smanjenog rada štitnjače jesu depresija, nedostatak energije, umor, infekcije, hronična glavobolja, nedostatak pamćenja i koncentracije, gubitak kose, itd.
3. Ako je temperatura viša od 36.8, radi se o ubrzanom radu štitnjače ili infekciji u tijelu.
Radi tačnosti rezultata preporučuje se da se test radi tri dana za redom.
Preventiva je najbolja
Za pravilan rad štitnjače bitan je dobar rad jetre, život bez stresa, selen, vitamin A, kortizol, magnezij i vitamin B.
(NajDoktor.ba)
