Prema naučnim istraživanjima, pojedine namirnice kao što su orasi, morska riba, integralne žitarice, mahunarke, čaj i bijeli luk ispoljavaju kardioprotektivno dejstvo. Bijeli luk pomaže u regulisanju nivoa ukupnog holesterola i triglicerida, kao i u borbi protiv LDL (lošeg) holesterola, a sve ovo su faktori koji utiču na kardiovaskularno zdravlje. Bijeli luk ispoljava najjače kardioprotektivno dejstvo kada se konzumira sirov, i to svakodnevno u količini od 2 g do 5 g (jedna čehna).
Slični članci
24. Nov. 2020.Sve što žene trebaju znati o "menstrualnoj prehladi"
26. Dec. 2014.Zašto je vitamin E dragocijen za naš organizam?
10. Feb. 2016.Pregled krvi najbrži put do otkrivanja bolesti
