Čime se najlakše boriti protiv osjećaja malaksalosti i umora?
Vaš recept za podizanje energije:
3 očišćene narandže
1 kašika lanenog ulja
1 dcl hladne vode
Priprema: Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte. Ako nemate blender, ručno iscijedite sok od naranče, u njega dodajte ulje i vodu pa dobro promiješajte.
Benefiti ovog napitka: Narandža je bogata vitaminom C, kalcijem i folnom kiselinom, a laneno ulje je tu da uspori dospijevanje voćnih šećera iz narandže u krvotok i tako osigura ravnomjerno stvaranje energije u trajanju od nekoliko sati.
Ovaj sok može da vam pomogne u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i bolesti pluća, a nedavna medicinska istraživanja pokazala su da redovno korištenje lanenog ulja smanjuje povišeni krvni pritisak.
ND
