Da li ćete imati sretan, ispunjen i dug život zavisi od toga koliko čvrste veze sa porodicom, prijateljima i voljenom osobom imate. To je rezultat studije sa Harvarda započete još 1938. godine i koja traje i danas. Istraživanje je obuhvatilo živote više od 700 muškaraca, njihovih partnera i djece, a u jednoj od njih učestvovao je tada mladić, a kasnije predsjednik SAD, John Kennedy.
Studija obuhvata period od 75 godina
Direktor studije, profesor psihijatrije Robert Waldinger kaže da mu je žao što stručne studije malo ko čita, a da bi za ovu, koja obuhvata period od 75 godina trebalo da sazna svaki čovjek.
Studija je započela u Bostonu, i rađena je na dvije različite grupe mladih ljudi. Jedan dio studije pratio je 268 harvardskih studenata da se ustanovi koji faktori su imali presudnu ulogu u njihovom odrastanju i uspjehu. Često su sa njima vođeni razgovori i provjeravalo im se zdravlje. Posljednjih godina obavljana su i snimanja mozga, testiranja krvi i razgovori sa suprugama i djecom.
Istovremeno, profesor prava Sheldon Glueck započeo je studiju na mladim muškarcima iz bostonskih najsiromašnijih kvartova koji nisu postali delikventi iako su porijeklom stizali iz problematičnih porodica. Oni su kasnije postali doktori, pravnici, poslovni ljudi, a Kennedy je postao prvi čovjek SAD. Bilo je i onih koji su postali alkoholičari, propali su na poslovnom i privatnom planu ili su psihički oboljeli.
Odnosi sa prijateljima i bračnim partnerom
Pokazalo se da postoje faktori koji i te kako utiču na naš život. Da bi se fizički dobro starilo, najvažnije je ne pušiti. Oni liberalnih shvatanja imali su duž aktivni život i duži seksualni život od konzervativaca. Alkohol je bio glavni razlog razvoda, ali i nasilja u porodici, koje je i glavni uzrok depresije, a ne obrnuto.
Na zdravlje posebno utiču odnosi sa prijateljima i bračnim partnerom. Ljudi u stabilnim vezama bili su zaštićenijij od hroničnih bolesti, mentalnih oboljenja i gubitka memorije, čak i kad su ti odnosi imali uspone i padove. Veza ne mora da bude idealna, ali je važno da partner ima osjećaj da može da se osloni na onog drugog u teškim životnim situacijama.
Tokom svih godina istraživanja, studija je svaki put potvrđivala da su ljudi koji su se osjećali dobro i starili dobro, kao i oni koji su čvrsto povezani sa porodicom, prijateljima i zajednicom.
Dr Waldinger, ipak, ističe da studija pokazuje vezu, ali ne i uzork jer postoji mogućnost da ljudi koji su zdraviji i sretniji lakše i češće stvaraju i održavaju veze, dok oni bolesniji i lošije naravi postaju društveno izolovaniji i završavaju u lošim vezama.
U priloženom govoru dr. Waldinger podijelio je tri važne lekcije koje je naučio iz ovog istraživanja, kao i praktične mudrosti o tome kako izgraditi ispunjen i dug život.
NajDoktor.ba
