Treba istaknuti da je ova metoda liječenja postala i sastavni dio prevencije i rehabilitacije na svjetskim prvenstvima, olimpijskim igrama i različitim sportskim takmičenjima.
Na pitanje zašto je ova metoda toliko učinkovita u liječenju boli i kako djeluje kinesio taping metoda za portal Najdoktor.ba odgovore je dao dr. Edin Buljugić, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije. Dr. Buljugić, osnivač Medicinskog centra Sporticus iz Sarajeva između ostalog, objašnjava način primjene ove metode i kod trudnica, koje se vrlo često suočavaju sa opuštanjem ligamenata, pojavom strija, kao i jakim bolom u kičmenom stubu.
Kako djeluje kinesio taping
"Traka je elastična, a njenim pravilnim natezanjem i primjenom na tačno određeni dio tijela postižemo željeni učinak. Traka ima stepen elastičnosti veoma sličan elastičnosti kože i mišića, prozračna je tako da koža normalno diše i istovremeno se oslobađa znoja, ima tanak ljepljivi sloj koji se aktivira tjelesnom toplotom, može da se nosi više dana, čak možete i da se tuširate, jedino je potrebno da se tapkanjem frotirom osuši nakon kvašenja. Može se primijeniti na stotine načina korištenjem raznim specijaliziranim oblicima (I,X, Y…). Trake stimuliraju proprioceptore, a facilitiraju ili inhibiraju obrasce pokreta i mijenjaju ih ovisno o tome šta želimo dobiti”, objašnjava doktor Buljugić.
Temeljne funkcije i učinci kinesio tapinga:
• poboljšanje funkcije mišića: npr. nakon rupture mišića, tekućina koja tom prilikom nastaje u međustaničnom prostoru uzrokuje povećanje pritiska, javljaju se bolovi, oticanje i povećanje tonusa mišića
• poboljšanje cirkulacije tjelesnih tekućina: npr. kod oštećenja tkiva dolazi do izlijevanja tekućina u određenom području, što rezultira upalnom reakcijom
• redukcija boli: lijepljenje trake potiče podražaj mehanoceptora na koži. Nastali signali putem mehanoceptora stižu u leđnu moždinu, aktiviraju stanice za kontrolu u moždanom stablu i time smanjuju jačinu osjećaja boli u mozgu
• podupiranje funkcije zgloba: različitim načinom postavljanja kinesio tapinga utječe se na mišićni tonus, korigiraju se nejednakosti i asimetrije, čime nastaje ravnoteža u mišićnim grupama.
"Kinesio tapingom se koriguje funkcija mišića koji je zahvaćen nekim oboljenjem, koji boli ili je pod upalom i otokom. Postavljanjem trake smanjuje se prekomjerna upotreba mišića i u isto vrijeme poboljšava cirkulacija, naročito limfotok kojim se odvode toksini i nagomilana tečnost koja povećava pritisak i dovodi do bola i otoka", kaže dr. Buljugić.
Dr. Buljugić: Kinesio tapingom se koriguje funkcija mišića koji je zahvaćen nekim oboljenjem
Ova metoda također služi i kao preventivna mjera kod rekreativnog bavljenja sportom.
Četiri su tehnike postavljanja kinesio tapinga:
• postavljanje kinesio tapinga djeluje na normalizaciju tonusa, smanjenje boli i poboljšanje elastičnosti
• postavljanje na mišiće primjenjuje se kod povišenog ili sniženog tonusa, kao i kod ozljeda mišića. Postavljanje kinesio tapinga djeluje na normalizaciju tonusa, smanjenje boli i poboljšanje elastičnosti
• postavljanje kinesio tapinga na ligamente primjenjuje se kod ozljeda, preopterećenja tetivnog aparata i ligamenata što rezultira smanjenjem boli i poboljšanjem elastičnosti
• korektivno postavljanje trake razlikuje se prema korekciji funkcije i korekciji fascije. Korekcija funkcije se primjenjuje kod lošeg položaja kostiju, npr. korekcija patele i prilikom nanošenja traka se maksimalno rastegne. Korekcija preko fascije primjenjuje se preko lijepljenja mišićne facsije i djeluje na opuštanje fascije kao i smanjenje boli. Postavljanje kinesio tapinga na fasciju vrši se na način da se traka maksimalno nategne.
Postavljanje za protok limfe omogućava podizanje kože, čime se povećava prostor između kože i supkutanog tkiva, time se omogućava da limfa jednostavnije istječe u limfni sistem, što rezultira bržim smanjenjem edema.
Kinesio taping za trudnice
Kinesio taping za trudnice je siguran oblik primjene terapije i za majku i za dijete zbog površne primjene.
Flaster ne sadrži lijek, a podržava prirodne procese i koristi se za:
• sprječavanje nastanka strija,
• podupiranje rada trbušnih mišića,
• smanjenje bolova u leđima,
• opuštanje ligamenata i povećanje stomaka,
• poboljšanje mikrocirkulacije i propriocepcije
• smanjenje limfoedema.
Vrlo često se, ističe dr. Buljugić, u fizijatrijskoj praksi sreću sa trudnicama koje imaju bol u kičmenom stubu, a najčešći uzroci su:
• širenje materice (posljedično isteže mišiće, povećava intraabdominalni pritisak i pritišće nervne strukture)
• povećanje tjelesne težine
• izmjenjena statika cijelog tijela
• izmještanje težišta tijela u naprijed, što dodatno isteže mišiće i napreže kičmeni stub
• ranija oboljenja kičmenog stuba
U praksi je to najčešće trudnoća u drugom ili trećem tromjesečju, bol je lokalizovan najčešće u krsno-slabinskom dijelu i pojačava se sa dužim stajanjem.
Indikacije za primjenu metode kinesio tapinga:
• rupture tetiva, ozljede meniscusa, problemi sa hrskavicom
• kod istegnutih i preforsiranih mišića usljed prenaprezanja
• spazam mišića
• edem
• kod nepravilnog držanja i problema sa posturom (npr.kifoza, skolioza)
• kod LS ishijalgije djeluje rasteretno na upaljeno područje (lumbago, lumboichijalgija)
• kao pomoć kod neuroloških oboljenja radi spriječavanja sekundarnih komplikacija (fleksornih kontraktura, patoloških pokreta)
Kontraindikacije za primjenu metode kinesio tapinga:
• otvorene rane
• nezacijeljeni ožiljci
• neurodermitisi i psorijaza
• genitalne zone u prva 3 mjeseca trudnoće.
NajDoktor.ba
