Šta je anteriorna tranzlacija glave
Kao sto samo ime govori, anteriorna tranzalcija glave je stanje u kojem glava nije propisno usklađena s vratom i ramenima, na način da se glava naginje naprijed u neprirodan kut.
Šta izaziva anteriornu tranzlaciju glave
U većini slučajeva anteriorna tranzalcija glave je uzrokovana lošim/nepravilnim držanjem tijela.
Često se naziva "čitalački vrat" ili “texting/tekstualni vrat”. Stanje se vrlo često javlja kod osoba koje provode dugo vremena u čitanju, pisanju poruka na mobilnom telefonu ili obavljanju drugih aktivnosti usljed kojih je glava nagnuta naprijed.
Nekih od najčešćih uzroka koji mogu dovesti do ovog stanja:
• Provođenje puno vremena za računarom ili za pisačim stolom
•Provođenje puno vremena gledajući prema dole, kao što je slučaj prilikom korištenja mobilnih telefona, slanja tekstualnih poruka
• Loše držanje dok gledate televiziju ili igrate video igrice
• Spavanje sa glavom podignutom previsoko
• Nošenje teških ruksaka ili prtljaga
• Slab vrat ili leđni mišići
• Loša ergonomija
U uzroke spadaju i bilo koje druge aktivnosti, prilikom kojih je glava nagnuta naprijed.
Koji su simptomi anteriorne tranzlacije glave
• Ono što je karakteristično za nepravilno držanje jest pomak glave prema naprijed (anteriorna tranzlacija glave), kifotičan (pogrbljeni) prijelaz između vrata i prsnog dijela kičme (grba) te zaobljena ramena
• Stezanje/zatezanje mišića u vratu koje smanjuje opseg pokreta, tako da okretanje ili naginjane u pravilan položaj postaje teško
• Stiskanje zuba, koje može dovesti do bola u uhu ili bola u vilici
• Bol u grudima
• Bol u nadlakticama ili ramenima
• Utrnulost i peckanje u rukama i zglobovima
• Bol preko gornjih leđa koji može da zraći i spušta se kroz sredinu i donji dio leđa.
Kiropraktički tretman
Zdrava kičma/pršljen je ključna za Vaše zdravlje. Naime, kada je kičma narušena, odnosno, kada je njena funkcija poremećena, to negativno utječe na rad nervnog sistema koji kontrolira tu funkciju. Optimizacijom funkcije kičme/pršljena optimizira se i rad nervnog sistema.
Postaviti temelje za uspravnije držanje znači ujedno i uskladiti i optimizirati funkciju kičme/pršljena. Tretmani su bezbolni, adekvatno se prilagođavaju godinama pacijenta, a cilj tretmana je optimizacija funkcije kičme/pršljena.
S obzirom na današnji način življenja vratobolja je sve učestalija i vrlo često je, osim bolovima u vratu uz njegovu ograničenu i bolnu pokretljivost, popraćena i glavoboljama, umorom, manjkom energije itd.
Izuzetno je važno zauzeti uspravan stav. Ne samo da je estetski lijepo za vidjeti kada se čovjek uspravno i dostojanstveno drži, već će time i kičma/pršljenovi funkcionirati olakšano i degenerativne promjene na njoj će biti zaustavljene.
